碎碎念

在半断食的日子,三餐随着自己的喜好有意识地点到即止。早餐吃麦片或者豆沙/莲蓉馅的包子,一颗苹果,意犹未尽便会喝规格台湾的黑芝麻饮料。之后去健身。跑步、跳尊巴、宝莱坞。举重以塑形,开始参加瑜伽课。瑜伽课的拉伸虽辛苦,但艰辛之后的成果是苦尽甘来的,觉得自己更有伸缩性了,无论体态和气质。

大汗淋漓使我感觉身心被释放。

午餐则分为固定的鸡蛋和烤蔬菜,花椰菜和西兰花交叉,小小灯笼椒却是每日座上客。餐后会想吃甜,而健身竟能把我的嗜甜度大程度降低。原本不会欣赏70%以上的黑巧,但现如今连90%都甘之如饴。大约是味蕾也变得和身体一样,享受苦尽甘来的那种风韵犹存隐蔽的甜。之前在欧洲斩获的体重也逐渐回归原状。只有做运动,才会让我体会到有耕耘必有收获的道理。

但偶尔会任性,会自己一个人独自在天黑之后开车到超市去买一包本产小扁豆片。晚餐时间的超市很安静,一个人漫无目的地看着自己喜欢的零食,日本夹饼抹茶冰淇淋、黑巧克力、各类外国口味的薯片、速冻包子、黑巧克力冰淇淋。但就是不买,看看就已经令人十分愉悦。一直都对薯片不怎么感冒,但若要吃,口味居然和本地出产的油炸包装物相合,也顺道对正和尊重了不时不食的道理。比传统薯片健康又不需付进口税吃喜欢的欧美洲薯片,甚好。迫不及待地付了钱之后打开包装吃一片,发觉似乎与往年吃的有些许不一样了。不如以前脆,面粉比例似乎多了,令人有少少失望。

身体被好好照顾的时候让人感觉自己眉目清明。

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